5月1日
朝 写真なし（玄米＋味噌汁＋副菜）
昼
夕
昼はいつもとそれほど変わらないのに、250mg/dl近くまで上昇。前日の暴食が影響しているのではないかと思われる。
5月2日
朝
昼
夕
晩酌
昼食のピークはかなり低下。なお、朝食後、夕食前と会わせて1万歩前後の散歩は毎日しているのにこの状況。運動の寄与は、それほど高くはないとおわかりでしょう。
5月3日（連休開始）
朝
昼（外食）
夕（外食）
少量多品目、肉料理はそれほど血糖値を上げないことはよくわかります。むしろ、玄米主食の方が血糖の上げは大きいようです。
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タグ：フリースタイルリブレ
玄米食というのは意外に血糖値上げに寄与しているのでしょうか？
晩酌のツマミはカマンベールでしたか！流石と言うか、意外と言うか！
「日本人なら空気を読むな漢字を読め」
latache1992.blog56.fc2.com/blog-entry-769.html
空気は生きていくために呼吸するものであり読むものではない。
第一空気とか雰囲気とか親からもらった眼で生まれてから死ぬまで見えないものである。
生物たるもの目に見えないものを読めるわけがない。
これが宇宙の真理である。
空気を読めとか、生物失格の愚か者の妄想である。
霊長類として読まねばならぬものは文字である。
言葉を文字にして他人に伝える､これが人間である。
文字が読めない者は人間失格社会人失格である。
文字が読めてはじめて人間たり得社会人たり得るのである。
これは人間の真理である。
すべて生物の言葉は親の真似をして使い方を覚える。
親のことばを盗用して使うのである。
これが生物の真理である。
著作権や特許権や所有権など、人間以前にそもそも生物失格の愚か者の妄想に過ぎない。
人間だけが文字を使う。
人間社会には地域によって種々の文字言語が存在するが、特に日本語は地球でもっとも優れた言語であり、最も修得が難しい宇宙で唯一の融通無碍言語である。
日本人の親から生まれた日本人は皆親の真似をして三つ子（満1歳半）で全員が世界一難しく優れた日本語を使いこなすのである。
日本人なら両親と両親をこの世に生み育ててくれたご先祖様に感謝してご先祖様のご恩を死ぬまで忘れることがない。
これが「三つ子の魂百まで」の親孝行と他人に親切である。
漢字が読めない者は日本人失格である。
数え16歳満14歳で元服成人した人間という地球霊長類の中でも、日本人中学校卒業者は一人残らず日本語の漢字が読み書きできるのであり、満15歳以上でそれができない者はそもそも日本人の大人すなわち日本国憲法主権者国民失格である。
そして日本人のご先祖様おとなたちはみな文武両道の武士道と宇宙の真理仏法僧三宝に帰依したムースクナビコナ三宝帰依仏心武士道菩薩であるのだ。
南無父母無二仏 合掌 www.tamano.or.jp/usr/kyushoji/bbs.html
武士道即仏道父母恩重経、
日本国憲法は地球憲法、
これが宇宙の真理であるよ（笑）
地上げ屋サンが止めてくれないからなんぼでもコメ積んじゃった（笑）
日本に原爆投下したのは誰？d.hatena.ne.jp/rebel00/20150602/1433207001#c
と「放送法は憲法違反」sptnkne.ws/ezcF
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★阿修羅♪
公共放送ＢＢＣは、ＮＨＫとの番組交換を中止。同じ公共放送とは考えられないからだという
www.asyura2.com/17/senkyo225/msg/813.html#c43
１．先ず憲法29条私有財産権の侵害。
そもそもひとが自分の金で購入した私有財産であるテレビから年間6〜7万円ものテレビ本体より高額な【受信料】を受像器チューナー1台毎に強制的に徴収する総務省公務員ＮＨＫ依拠【放送法】が、主権者国民を君主とする日本国憲法29条保障の基本的人権私有財産権を侵害している違憲立法そのものである。
２．憲法15条「すべて公務員は、全体の奉仕者であって、一部の奉仕者ではない。」に違反。
NHKは総務省に属し国庫から予算支給を受ける純然たる「公務員」であるから、一部の国会議員や官僚や公務員の利益を「忖度」してそれに奉仕することは紛れもない「憲法15条違反」。
また公務員は奉仕者であるから、公務執行において「利益」を得ることは奉仕ではなく営利となって、これも憲法15条違反。
公務員が公務で営利すれば特別公務員職権濫用詐欺罪という重大刑事犯罪を構成する。
総務省特別放送法人NHKは違憲（29条違反）な放送法によって違法（違憲立法に基づく法的行為はすべて違法行為となる）な受信料金収受営業を常習的に行っているが、
この公務員NHKによる受信料徴収行為自体「詐欺の現行犯」であり、受信者国民に対する「奉仕」ではない「詐欺」行為もまた憲法15条違反である。
３．さて日本国憲法最高法規99条を示す。
第九十九条
天皇又は摂政及び国務大臣、国会議員、裁判官その他の公務員は、この憲法を尊重し擁護する義務を負ふ。
天皇・摂政、国務大臣、国会議員、裁判官その他公務員全てが、日本国憲法に遵い、守り、擁護しなければならないと定めている。
摂政とは国務大臣を統率する内閣総理大臣のことであり他の何ものでもない。
これは最高法規であるから、これに違背すれば日本国憲法下位の日本国刑法において最高刑の極刑をもって処罰される。
罪名は内乱罪となる。
国を統治する根幹の日本国憲法を守らない日本国公務員は、国体に対する内部破壊行為クーデターすなわち内乱蜂起を働いたことになるからである。
同時に詐欺罪は国の流通システムに対する破壊行為であることも、公務員NHKの憲法99条違反内乱罪を確定させる明白な証拠となる。
NHKはもうツんでいる。
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【憲法9条違反外患通牒罪放送局NHK】
>>touyoui.blog98.fc2.com/blog-entry-383.html
渋谷区神南に国民が納めた国の予算から支出を受けて建設された総務省公務員放送局NHK本社社屋がある。
その同じ敷地内の公務員施設NHK本社社屋の一部が、韓国国営放送の日本支部社屋として共用されている。
安倍晋三首相がNHK会長を指名してNHKを運営させており、総理大臣とNHK含むマスコミ首脳が国民が納めた予算からの出費で食事懇談会をたびたび開催することでNHKに伝わった日本国の最高機密事項である内政外交情報が、NHK神南本社敷地内で外国国営放送局に筒抜けの状態である。
つまり、国家公務員総務省放送法人NHK神南本社施設内に、韓国国営放送が施設設備共用する状態で存在すること自体、憲法99条に違反しており、外国の国営放送局と同居することで外交機密情報が国外にたやすく流出することは、憲法9条で専守防衛を規定された我が国の国土防衛において重大な不利益をもたらす外国通牒外患誘致行為となるのである。
すなわち憲法9条違反外患罪がNHKの存在そのものに対して現行犯罪で成立している。
そのNHKに対してしばしば非公開の懇談会食を行うことによって、安倍晋三総理自らの総理大臣服務規程違反すなわち憲法99条違反内乱罪および外患誘致罪が、NHKと共謀共同正犯で明白に成立していることも指弾しておく。
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NHKも安倍政権日本国政府ももうツんでいる。
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四正勤sptnkne.ws/bPtt
これから起ころうとする悪は、起こらない先に防ぐ。
「悪を予防するFluワクチン皮内接種」
すでに起こった悪は、断ち切る。
「悪を断ちきる断捨離NHK解体廃棄」
これから起ころうとする善は、起こるようにしむける。
「竹箒塵取和顔愛日本語masa-ho@sky.icn-tv.ne.jpフルオープンCCネット口コミ三宝帰依活動」
すでに起こった善は、いよいよ大きくなるように育てる。
「三宝帰依仏心仏法日本国憲法を地球憲法にしましょう」
南無父母無二仏 合掌 www.tamano.or.jp/usr/kyushoji/bbs.html
北関東の天然物だと怖いですけど、栽培物はむしろ安心かと思って抗癌成分に期待して食べてますが良くないんでしょうか？
あと、三陸わかめとかも安心して食べてるんですけど、控えた方が良いのでしょうか？
私の体質では、同じ炭水化物でもパスタの方が血糖値が上がりにくいようです。
同じ炭水化物でも、ずいぶん違いを感じます。
残念ながら、日本の伝統食が良いとする考えも、幾分の疑いをもって実践する必要があるようです。
（まったくの昔の食とは違うでしょうし）